И это правильно. С высокими ИСО, даже если использовать вспышку, то она не так выбивает объекты, а даже почти не выбивает.
А козырьком пользоваться не пробовали?
А ты не пробовал вообще, без вспышки снимать?
Предпочитаю свет контролировать!
Хоть законтролируйся, а в том же бассейне(если ты конечно не припрешь туда кучу осветительного, мощного оборудования), снимки гораздо будут хуже смотреться снятые накамерной вспышкой(менее живые и объемные), чем без нее, используя высокие ИСО. А съёмка праздников, концертов в помещении, свадеб в ресторане - тем более верно.