Игор, долго объяснять, но свет должен РИСОВАТЬ,создавать объём, а не тени , которые потом еще и убирать заполняющим нужно.
Что касаемо шума, на 400 сапоге на 1600 он мельче разрешения принтера или лабы, если не будешь 30х40 печатать.
Если уж хочется поставить свет грамотно- поставь на группу безтеневую схему- два моноблока по сторонам через зонты. (фокус в ноги первому ряду)
Или один в потолок, другой в противоположой стороне от окна позади себя, направлением в ноги детям.
А вообще ради интереса, прийди хоть раз без вспыхи и сделай, как я написал и поразишься результату. Появится ОБЪЁМ.
А вспыха в лоб - мо ви тон. Пардон.
Еще и глаза прийдется шопить
Особенно у второго ряда.